Top 5 des meilleurs rapports qualité/prix des montres connectées pour le trail en 2025
Si le trail reste un sport de sensations, de nature et d’engagement physique, la technologie s’invite de plus en plus au poignet des coureurs. GPS ultra-précis, cardio optique fiable, altimètre barométrique, suivi de la charge d’entraînement, cartographie embarquée… La montre connectée est devenue l’alliée du traileur, du débutant au coureur aguerri.
Maladie de Lyme : le danger invisible qui guette les amateurs de sports nature
Discrète, presque invisible, la tique gagne du terrain en altitude comme en fréquence. Avec elle, la maladie de Lyme, longtemps mal connue, devient un enjeu sanitaire pour les pratiquants d’activités de pleine nature.
Les 5 Meilleures Chaussures de Trail millésime 2024 selon Sports Outdoor
Le trail, une discipline exigeante et exaltante, nécessite des équipements spécifiques pour garantir à la fois performance et sécurité. Parmi ces équipements, les chaussures de trail jouent un rôle crucial.
Les Bienfaits des Probiotiques pour les Sportifs
Les sportifs cherchent constamment à optimiser leurs performances et à améliorer leur santé globale. Une des tendances alimentaire sportive est l’utilisation des probiotiques.
Trouvez du monde pour courir
Pour ne pas se retrouver seul dans son coin a parcourir les sentiers, plusieurs solution s’offrent à nous.
Le vélo peut-il aider à performer en Trail????
Le vélo est un excellent moyen de s’entraîner, que vous soyez en bonne santé ou de retour de blessures.
« Circuit Training » mais qu’est-ce que c’est ?
Le Circuit Training est un style d’entraînement effectué avec différentes stations de Gainages ou exercices à haute intensité avec peu ou pas de repos entre chaque exercices
Et si on travaillait notre vitesse????
Des séances bien ludiques qui vont nous faire accroitre notre vitesse
Le stretching étape importante d’un entrainement
Le stretching, trop souvent oublié et pourtant si important pour notre corps.
Faut il des abdos bien dessinés pour bien courir ?
A en croire les couvertures de magazines de ses dernières années, il faut courir en brassière pour les coureures ou torse nu pour les coureurs et surtout les abdos bien dessiné.